愉快で笑いの絶えない仲間♪
1人ずつ紹介します！
寺尾 敬貴
宇久田 涼貴
【担当】パーソナルトレーニング、キックボクシング、栄養
・健康寿命を延ばすためには栄養が重要だと感じ管理栄養士に！
・更に運動でもサポートしたくパーソナルトレーナーになった！
・料理が大好き！
栄養のことなら僕にお任せ！
国吉 浩ニ
【担当】キックボクシング
・友人に誘われてキックボクシングを開始！
・健康オタクでオーガニック食品が好き♩
・好きな言葉は"親孝行"
山田 恋美
【担当】パーソナルトレーナー
・トレーナー歴9年の筋肉Love女子♡
・身長ないなら筋肉増やす（ちびマッチョ）
・7年前からボディメイクコンテストに挑戦中
・座右の銘はコツコツが勝つコツ
富山 光
【担当】パーソナルトレーニング
・トレーナー歴8年
・昔は太っていたが運動と食事で痩せた！
・こう見えて高校時代はやり投げ選手！
・フルマラソン好き♡
・特技は片手で卵割り
とみーって呼んでね♪
ご自身に合った筋トレメニュー、
トレーニングを一緒に取り組みます。
一人ひとりにあわせたメニューになりますので、
ご自身の理想にあわせてレベルを設定できます。
パーソナルトレーニングは
ご自身で運動が苦手、運動したいけど時間が無い！
やり方が分からない
健康の為にやらなきゃと思ってはいるが
中々運動にいけてない
そんな方々にご自身でスポーツジムに1週間通う以上の効果を
50分で体感出来ます。
参加人数が最大4名のクラスで行うコースになります。
パンチやキックを打ち込むことで筋肉が引き締まり、筋肉量が増えることで代謝が上がり脂肪が燃焼しやすいカラダになります。
サンドバッグやミット打ちをしている間はパンチやキックを打ち続けるので有酸素運動の効果もあり、脂肪が燃焼され綺麗で引き締まったカラダになっていきます。
キックボクシングは普段の生活ではあまりすることのないパンチやキックをサンドバッグやミットに打ち込むのでストレス発散効果も抜群です！
日頃のストレスを発散しながら楽しく運動し、
カラダを引き締めたい方に最適なトレーニングです。
毎日の食事管理・週2～3回の
ボディーメイクトレーニングをマスターしていくコースです。
スレンダー、モデル体型、美ボディー、桃尻、細マッチョ、ゴリマッチョ、人それぞれ憧れの体型があります。
理想の体型は素人のトレーニングで作るのは難易度が高いと言われております。
PB style独自の美容効果を高める食事管理、減量食事管理はもちろんの事、あなたに合った筋トレメニュー、ボディーメイクトレーニングを一緒に組み立てて参りますので、初心者の方は、まずはこのコースから スタートするのをお勧めいたします。
筋肉の柔軟性を向上し関節可動域を広げます。
身体の痛みや不調を改善するコースです。
腰痛、猫背、肩こり、むくみ、冷え性、その他体の悩みをかかえている方におすすめのコースです。
その為、事前のカウンセリングを細かく行わせていただきます。
こんな方におすすめ
コース内容
【担当】パーソナルトレーナー・ボケ
・運動嫌い歴は生まれてからトレーナーになるまで！
・昔の体重83kg → 現在63kg
・スポーツインストラクター歴7年
・マリンスポーツが大好き♪
PB styleなら、運動嫌いでも変われます！
タカって呼んでね♪