宜野湾市我如古にあるパーソナルジム『PB style』です(^^)
今回は、新たなコースの紹介です★彡
それは、、
＼体質改善ストレッチ／
ストレッチで得られる効果として、
■柔軟性の向上
■血行促進
■疲労回復
■肩こり・腰痛の軽減
■関節痛の軽減
■姿勢が良くなる
と、言われています！
さらに、自身で行うよりも、やってもらうストレッチの方が伸ばせない範囲までストレッチすることができます( ´ ▽ ` )
ストレッチをする前に、それぞれの身体の悩みや改善点をしっかりカウンセリングした後に、その内容に沿ってストレッチを行う流れとなります♩
お身体の悩みがある方、疲労がなかなか取れない方、肩こり・腰痛がある方におすすめです(^o^)♡
